Fosfato de creatina / fosfocreatina o PCr

Fosfato de creatina / fosfocreatina o PCr
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También llamada fosfocreatina, cada molécula de este producto contiene un 62% de creatina, siendo el 38% restante fosfato.

Es una molécula de creatina fosfolizada la cual es muy importante, que almacena la energía en el músculo esquelético.

Es usado para generar, de forma anaeróbica, ATP del ADP, formando creatina para los 15 segundos siguientes de un esfuerzo intenso.

Hace eso al donar un grupo fosfato, y esta reacción es catalizada por creatinquinasa (la presencia de creatinquinasa en el plasma es un indicador de tejido dañado y es usado en el diagnóstico de un infarto del miocardio).

Esta reacción es reversible y por tanto actúa como un espacio y amortiguador temporal de la concentración de ATP. En otras palabras, la fosfocreatina es parte de un par de reacciones; la energía que se libera en una reacción es usada para regenerar otro compuesto – siendo el ATP.

La fosfocreatina juega un papel particularmente importante en tejidos que tienen una alta y fluctuante demanda de energía como el cerebro o el músculo, actuando como elemento de transporte de energía desde las mitocondrias a la zona de las células donde se necesita el ATP y de almacén temporal de energía (Buffer) para usos intensos y cortos.

La fosfocreatina fue descubierta por David Nachmansohn.

Los diferentes estudios realizados comparándola con la creatina monohidrato concluyen que no aporta ninguna mejora respecto a dicho suplemento, siendo más caro.